Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1535 kcal
|
Fett: 46,98g | Prot: 127,76g | Kolh.: 153,57g.
Frukost: Банан, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Грецкие Орехи, Алексеевское Сгущенное Молоко , Перекресток Стейк из Форели, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Брокколи на Пару, Салат Айсберг, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Heinz Кукуруза Сладкая, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Annat: ВкусВилл Тартин Пшеничный, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Сыробогатов Сыр 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|