Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2157 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 166,59g | Kolh.: 207,59g.
Frukost: ВкусВилл Пирог с Капустой, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Романов Луг Творог 1%, Глобус Кальмар Рулет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Middag: Манго, ВкусВилл Говядина для Вторых Блюд, Русский Пармезан Сыр Фестивальный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|