Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2013
|
84,5 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2013:
|
571 kcal
|
Fett: 21,21g | Prot: 56,62g | Kolh.: 33,69g.
Frukost: Coffee, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Waffles, Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Shopping - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|