Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2029 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 175,35g | Kolh.: 229,52g.
Frukost: Roi Thai Кокосовое Масло, Zero Кетчуп Низкокалорийный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Кинза, Помидоры. Lunch: Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Grand di Pasta Cavatappi, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Кофе Латте, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Nescafe Кофейный Напиток "Капучино", Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|