Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2010
|
93,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2010:
|
1483 kcal
|
Fett: 38,97g | Prot: 76,15g | Kolh.: 199,29g.
Frukost: land o lakes butter, quaker oats, great value sugar free syrup, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer, coffee, sugar. Lunch: swiss cheese, hellmans, roast beef, cambell's tomato soup. Middag: wish bone, Field Greens, turkey. Snacks/Annat: great value milk, betty crocker brownie. mer...
|
|
2444 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|