Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 56,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1195 kcal
|
Fett: 39,24g | Prot: 84,50g | Kolh.: 137,89g.
Lunch: Goat Meat (Cooked, Roasted) , Market Pantry Roasted Sweet Potatoes , Baked or Broiled Salmon, Cooked Spinach (from Frozen). Middag: Diamond of California Hazelnuts, Low Fat Milk. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds) , Coconut Water. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|