Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1887 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 121,56g | Kolh.: 213,94g.
Frukost: Cheese Gallery Light Slices, Kinder Pingui, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, 0 Калорий Торт Прага, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Hortex Цветная Капуста, Виктория Форель Стейк. Middag: Пятерочка Банан, Черемушки Батон Нарезной, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем. Snacks/Annat: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|