Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1024 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 34,20g | Kolh.: 129,38g.
Frukost: Singkong Goreng. Lunch: Sawi Hijau, Telur Rebus, Super Bihun Bihun Kuah. Middag: Bihun Goreng. Snacks/Annat: Tango Wafer Strawberry Jam, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|