Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1427 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 82,51g | Kolh.: 136,05g.
Frukost: Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры, Фрегат Тунец Натуральный, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Middag: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриный Суп, Юбилейное Печенье Традиционное . Snacks/Annat: Помидоры, Говяжья Котлета на Пару, Булгур (Вареный), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|