|
может недосып и вчерашняя тренировка так повлияли???
|
63,3 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2007 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 124,63g | Kolh.: 221,84g.
Frukost: Резной Палисад Творог Обезжиренный, Сыр Мраморный Классика 45%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок Российский, Банан, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Шаверма с Курицей. Middag: Вологодский Хлебокомбинат Ролл Пшеничный, Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Индилайт Филе Грудки Индейки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария07111981 's vikthistorik
|