Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
53,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1309 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 100,98g | Kolh.: 111,29g.
Frukost: Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Глобус Марлин Филе Ломтики. Lunch: Мистраль Кускус, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Свекла Вареная. Middag: Село Зеленое Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, O12 Протеиновая Вафля, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|