Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1250 kcal
|
Fett: 33,23g | Prot: 102,69g | Kolh.: 133,39g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ульяновскхлебпром Хлеб Пастуший, Суп из Сайры, Tea (Brewed). Middag: Махеевъ Джем Апельсиновый, Волжские Просторы Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Окей Виноград, Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|