Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 62,25g | Prot: 102,27g | Kolh.: 106,72g.
Frukost: Ровеньки Сыр Граф 45%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Молочный Край Йогурт Фруктовый, Santal Красный Грейпфрут, Творог 5%. Lunch: Каждый День Булочка с Кунжутом, Русское Море Икра Красная Лососевая , Лента Перец Фаршированный. Middag: Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Santal Красный Грейпфрут, Творог 5%, Молочный Край Йогурт Фруктовый. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|