Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
85,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1542 kcal
|
Fett: 65,27g | Prot: 55,18g | Kolh.: 186,08g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Huevo Duro, Gamesa Galletas Marias, Café, Azúcar, Azúcar, Café, Gamesa Galletas Marias. Lunch: Lala Crema, Frijoles Refritos, Chorizo, Tortillas de Maíz. Middag: Nutrileche Leche, Nestlé Nesquik Cereal. mer...
|
|
2306 kcal
|
Träning:
basquetbol - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis varguez 's vikthistorik
|