Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 84,35g | Prot: 58,58g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Слабое Кофе с Сахаром, Hochland Сыр Творожный, Лепешка, Мёд, Эмиль Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Верес Икра Кабачковая , Люля-Кебаб, Картофельное Пюре. Middag: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Чай с Сахаром, Печенье Рыбки, Говяжий Фарш, Помидоры, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Snickers Шоколадный Батончик. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|