Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1072 kcal
|
Fett: 31,30g | Prot: 87,79g | Kolh.: 114,90g.
Frukost: Персики, Овсяная Крупа, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), California Gold Nutrition Коллаген, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кукуруза Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару), Овсяные Хлопья, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Middag: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Миндаль Миндаль, Чернослив Свежий. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|