|
за сутки.
|
57,5 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 111,39g | Prot: 81,85g | Kolh.: 20,85g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сметана 25%, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Инжир, Сырники. Lunch: Вареное Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Перец фаршированный. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|