Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1328 kcal
|
Fett: 54,84g | Prot: 40,13g | Kolh.: 167,72g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Goreng, Ikan Lele Panggang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lunch: Roti Kentang, Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal . Middag: Kue Sus. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|