Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
911 kcal
|
Fett: 21,28g | Prot: 31,64g | Kolh.: 157,87g.
Lunch: Kue Putu Ayu, Yakult Yakult, Kayu Manis, Apel Fuji, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Middag: Jeruk, Telur Dadar, Tempe Orek, Sunpride Banana. mer...
|
|
1397 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
INTANPUTRIPSANI 's vikthistorik
|