Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
97,9 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2059 kcal
|
Fett: 95,98g | Prot: 102,51g | Kolh.: 213,22g.
Frukost: Regular Coffee. Lunch: Cuties Mandarin Orange, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Middag: White Rice, Best Foods Real Mayonnaise, Del Monte Avocado, Trader Joe's Persian Cucumber, Chicken Thigh, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Snacks/Annat: Grapefruit, Kroger Fruit on The Bottom Yogurt - Mixed Berry. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Titta på TV - 9 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|