Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
1480 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 170,28g | Kolh.: 55,13g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Омлет с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сахар, Активия Йогурт, Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AliceFox25 's vikthistorik
|