Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
103 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
619 kcal
|
Fett: 18,09g | Prot: 60,34g | Kolh.: 51,34g.
Middag: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cafezinho, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sol Brilhante Ricota, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Royal Gelatina sem Sabor. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nickerocha 's vikthistorik
|