Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2020:
|
2024 kcal
|
Fett: 69,65g | Prot: 101,55g | Kolh.: 249,33g.
Frukost: Black Tea, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Pace Farm Free Range Eggs, Extra Virgin Olive Oil, So Good Regular Soy Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Market Fare Dukkah with Nuts and Seeds, Greens, Chickpea Curry, Fish. Middag: So Good Regular Soy Milk, Black Tea, Olive Oil , Potato Curry, Woolworths Home Brand Strawberry Jam, Nuttelex Buttery, Toasted French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . Snacks/Annat: Obela Hommus Classic, Tortilla Chips (White Corn, Unsalted) , Lipton Chai Latte Sachets, Fropro Chocolate Icecream, So Good Regular Soy Milk, Nature's Way Cacao Powder. mer...
|
|
1436 kcal
|
Träning:
Sömn - 10 timmar, Städning - 10 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Diska - 10 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Apple Health - 7 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Goldy Lou 's vikthistorik
|