Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2020:
|
1077 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 33,52g | Kolh.: 110,11g.
Frukost: Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ceviz. Middag: Beyaz Ekmek, Türlü, Yoğurt. Snacks/Annat: Kadayıf, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Fındık, Şeftali, Üzüm, Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|