Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1931 kcal
|
Fett: 55,90g | Prot: 123,10g | Kolh.: 247,46g.
Frukost: Frutillas, Dia Pan Doble Integral, Verónica Leche Parcialmente Descremada, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Cerealitas Galletitas Clásicas, Cebollas, Batata, Pechuga de Pollo sin Piel, Huevo Cocido. Snacks/Annat: Banana, Hoch Sport Whey Protein, Salvado de Avena, Clara de Huevo, Nueces. mer...
|
|
2317 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Träning - 25 minuter, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francoleonelosorio 's vikthistorik
|