Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 46,99g | Prot: 32,42g | Kolh.: 98,65g.
Frukost: Tea with Milk. Lunch: Margarine, Kraft Cheese Slice, Egg, Dempster's English Muffin. Middag: Dr. Oetker Ristorante Pizza Mozzarella. Snacks/Annat: Pillsbury Sugar Cookies. mer...
|
|
2327 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Städning - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mbeauchamp12 's vikthistorik
|