Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2013
|
104,3 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2013:
|
3523 kcal
|
Fett: 149,53g | Prot: 245,87g | Kolh.: 269,91g.
Frukost: Hash Browns "Scattered All The Way" w/Chili, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Lunch: Small Curd Cottage Cheese. Middag: Heavy Whipping Cream, Skinless Chicken Breast, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Snacks/Annat: 10" DQ Cake. mer...
|
|
3067 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|