Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
871 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 50,24g | Kolh.: 38,99g.
Frukost: Steinbach Pão Caseiro Integral, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Cenouras, Alface de Folha Verde, Extra Frango Assado, Omelete. Middag: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva, Ovo. Snacks/Annat: Matte Leão Chá , Danone YoPRO Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|