Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
97,4 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1797 kcal
|
Fett: 69,36g | Prot: 100,93g | Kolh.: 196,79g.
Frukost: Global Village Киноа , Хорошее Дело Домашние Котлеты из Куриного Филе, Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Щи. Middag: Polar Минтай Филе Порционное, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Лужок Кефир 2.5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Магнит Яблоко Гренни Смит, Нектарин. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|