Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 38,67g | Prot: 89,93g | Kolh.: 229,79g.
Frukost: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Bananas, Dried Chia Seeds, Dried Cranberries, Milk. Lunch: Roti, Saag, Hommade Dal Yellow. Middag: Roti, Hommade Dal Yellow. Snacks/Annat: Soy Burger . mer...
|
|
1953 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sharmistha66 's vikthistorik
|