Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
127,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 76,74g | Prot: 52,66g | Kolh.: 96,50g.
Frukost: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. Middag: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing. Snacks/Annat: Nature's Promise Natural Vegetable Chips, Betty Crocker Fudge Brownies. mer...
|
|
3266 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Prescious 1 's vikthistorik
|