Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2577 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 135,41g | Kolh.: 311,04g.
Frukost: Hardy Crema de Maní Natural, Veneziana Practi Ricas Integrales , Nido Leche en Polvo, Carrefour Pan Lacteado. Lunch: Mandarinas, Tomates, Ilolay Queso Rallado , SanCor Queso Cremoso Sancor, Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Primor Arroz. Middag: ENA Muscle Max, Ilolay Queso Rallado , Grido Helado, SanCor Queso Cremoso Sancor, Canale Fideos Coditos, Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso. Snacks/Annat: Tregar Yogur Light Batido, Grandiet Tutucas, Veneziana Pan Lacteado, Hardy Crema de Maní Natural, Nido Leche en Polvo, Carrefour Pan Lacteado, Mervick Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|