Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2094 kcal
|
Fett: 87,24g | Prot: 102,58g | Kolh.: 227,50g.
Frukost: Spring Orange Nectar, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Перекресток Тилапия Жареная, Real Caps Рыбий Жир. Lunch: Капустный Салат, Перекресток Пирожок с Капустой , Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Middag: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Бородинский, Гост Паштет Шпротный, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Annat: Kultlab Kultbar Шоколад, Россия Щедрая Душа Good Mix Солнечный Арахис, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyusha_ _ 's vikthistorik
|