Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
79,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1123 kcal
|
Fett: 25,58g | Prot: 43,93g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Mexerica, Leão Chá de Hortelã. Lunch: Mexerica, Mel, Feijão de Corda, Feijão de Corda, Korin Coxinha da Asa, Brócolis Cozido, Abacaxi. Middag: Yoki Canjica Amarela (Munguzá), Mexerica. Snacks/Annat: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Sococo Coco Ralado, Cuscuz (Cozido), Pipoca. mer...
|
|
316 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|