Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1234 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 49,10g | Kolh.: 158,58g.
Lunch: Salad Creations Molho Tropical de Limão, Suco de Acerola, Madero Legumes na Manteiga , Batatas Fritas, Copacol Filé de Tilápia. Middag: Habib's Mini Churros, Brownie, Mu-Mu Doce de Leite, Sorvete. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|