Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 25,14g | Prot: 50,91g | Kolh.: 166,92g.
Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Middag: Banana Nanica, Tapioca de Queijo. Snacks/Annat: Suco de Abacaxi, Suco de Laranja Natural. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariadelarara 's vikthistorik
|