|
Изменили условия питания. Теперь 1900ккал и 160гр белка. Я сегодня офигела наедать эти белки...
|
86,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1898 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 157,22g | Kolh.: 175,05g.
Frukost: Искра Вареная Сгущенка, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Asia Fest Спаржа Соевая Сухая, Арбуз, Золотой Петушок Палочки Сырные в Панировке. Middag: Sen Soy Корейская Заправка для Спаржи, Варенье, Простоквашино Творог 2%, Грудка с Брокколи и Морковью. Snacks/Annat: Конти Золотая Лилия. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|