Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1677 kcal
|
Fett: 108,39g | Prot: 57,70g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Açúcar, Chá de Ervas, Manteiga (com Sal), Café Expresso, Pão Francês. Lunch: Del Valle Fresh Sabor Uva, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Pamplona Panceta Suína Temperada. Middag: Del Valle Fresh Sabor Laranja, Hellmann's Maionese, Ovo Frito, Bacon, Pão Francês. Snacks/Annat: Brigadeiro de colher low carb, Brigadeiro de colher low carb. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|