Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
106,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 47,52g | Kolh.: 134,95g.
Frukost: Tropicana Pure Premium Low Acid Orange Juice, Del Monte Fruit Cocktail (No Sugar Added), Toast with Jelly, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry. Middag: Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Bisquick Impossibly Easy Cheeseburger Pie. Snacks/Annat: Fla-Vor-Ice Ice Pop, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips, Truly Hard Seltzer. mer...
|
|
2743 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarieinCT 's vikthistorik
|