Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
457 kcal
|
Fett: 9,95g | Prot: 42,76g | Kolh.: 49,37g.
Frukost: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá . Lunch: Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Bauducco Goiabinha. mer...
|
|
120 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandamagnani1 's vikthistorik
|