Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2598 kcal
|
Fett: 111,29g | Prot: 209,11g | Kolh.: 183,66g.
Frukost: Harris Teeter Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Water. Lunch: Swiss Cheese, Cheddar Cheese, Muenster Cheese, French's Classic Yellow Mustard, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Water, Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom. Middag: Coffee Cake, Golden Corral Spinach Quiche, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Salmon, Acme Herring in Wine Sauce, Cucumber (with Peel) , Tuna Fish Salad , Whitefish (Mixed Species) . Snacks/Annat: Chobani Greek Yogurt Pineapple on The Bottom, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Activity2004 's vikthistorik
|