Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
103,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 39,02g | Prot: 91,56g | Kolh.: 98,61g.
Frukost: Café, Banana Prata, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Café. Lunch: Castanhas de Caju, Banana Prata, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Bife de Fígado. Snacks/Annat: Gameleira Biscoito Coquinho, Cappuccino. mer...
|
|
826 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 22 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manassés Moreira 's vikthistorik
|