Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
106,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 16,57g | Prot: 130,58g | Kolh.: 95,30g.
Frukost: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Tachão Bananinha sem Açúcar, Bananinha Paraibuna Bananinha. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|