Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 75,96g | Prot: 117,15g | Kolh.: 68,33g.
Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вареное Яйцо, Городецкая Сыроварня Курцево Халуми, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: SPAR Куриные Оладьи, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, SPAR Миндаль Жареный, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Snacks/Annat: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, ВкусВилл Пармезан Швейцарский , Шашлык из Свинины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|