Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2013
|
111 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2013:
|
3418 kcal
|
Fett: 128,99g | Prot: 179,81g | Kolh.: 271,19g.
Frukost: Brötchen, Tomaten, Schinkenbraten Tomate Basilikum, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Schwarzwälder Schinken, Bierwurst. Middag: Thüringer Rostbratwurst, Hähnchenbrustfilet, Meisterbaguette. Snacks/Annat: Zartherb, Gouda, Red Paprika Chips, Whisky, Matador Mix. mer...
|
|
3869 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|