Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
103,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2345 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 143,70g | Kolh.: 221,31g.
Frukost: Сметана, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Обережье Творог 5%, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%. Lunch: Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Обережье Творог 5%, Сахар, Сметана 20%. Middag: Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Сахар. Snacks/Annat: Яблоки, Мария Печенье. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|