Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2084 kcal
|
Fett: 77,50g | Prot: 102,47g | Kolh.: 238,83g.
Frukost: Диетическая Шарлотка, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Авида Кефир 1%. Lunch: Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик Клюква и Малина, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Свиная Отбивная, Леовит Суп-Пюре Куриный. Middag: Яблоко Антоновка, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Авида Кефир 1%, Махеевъ Джем Клубничный, Европа Творог Обезжиренный 0%, Шарлотка ПП, Яблоко Антоновка, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Кофе, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Здравник Цикорий Растворимый, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Ого Кукурузные Хлопья без Сахара, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|