Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
101,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 61,34g | Prot: 59,41g | Kolh.: 201,53g.
Frukost: Becel Kevyt, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Leipäaitta Ruispalat, Maitokahvi. Lunch: Rainbow Digestive Täysjyvä, Maitokahvi, Fazer Amica Broileri-Kasvisvuoka. Middag: Fazer Eucalyptus Pastilleja, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Oivariini Vähärasvaisempi, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Maustamaton Raejuusto, Ohrapuuro. Snacks/Annat: Päärynät, Luumut, Banaanit. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|