Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2020
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
2619 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 155,96g | Kolh.: 340,52g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Пшено Варёное. Lunch: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Snickers Сникерс, Арла Сыр Натура Сливочный, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Пшено Варёное. Middag: С Пылу с Жару Блины, Простоквашино Сметана 15%, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%, Увелка Пшено Варёное. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Банан. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDmitry 's vikthistorik
|