|
после загрузки углями
|
66,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2020:
|
1142 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 77,49g | Kolh.: 53,51g.
Frukost: Сады Придонья Пюре Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Lunch: Магнит Куриный Фарш, Сыр Адыгейский, Якитория Имбирь Маринованный. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Watt-N Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina-76 's vikthistorik
|